Az elit tengerészgyalogosok 40%-os szabálya a mentális akadályok legyőzésére

Jesse Itzler ült le a Big Think csatornával, és mesélte el, hogy mi az a fontos lecke, amit egy amerikai elit tengerészgyalogostól, egy Navy SEALtől tanult. Itzler egy 100 mérföldes futóversenyen találkozott a meg nem nevezett kommandóssal – amíg Itzler egy váltócsapat tagja volt, a katona egyedül nyomta végig a futás, több törött csonttal és vesekárosodással. Ezek után Itzler felvette vele a kapcsolatot, és elhívta magához, hogy lakjon náluk egy hónapot, mivel biztos volt benne, hogy sokat tanulhat egy olyan embertől, aki ilyenekre képes. Első nap megkérdezte a SEAL Itzlert, hogy hány húzódzkodást tud csinálni? Itzler nagy nehezen csinált nyolcat. Kapott 30 másodperc pihenőt, és megint neki kellett állnia: ekkor 6 jött össze, majd egy újabb körben kb. 3-4, de ekkor már alig bírt mozogni, úgy érezte, nem képes többre. Ezek után közölte a katona: még 100-at fog csinálni. És megcsinálta. Ekkor mondta el neki vendége az ő 40%-os szabályukat: az a pont, amikor az agyad azt mondja neked, hogy már teljesen kész vagy, véged van, nem bírsz többet, akkor még csak 40%-ban merültél ki. 

Hirdetés


Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés