A Hegy átugrott Rich Pianához egy kis edzésre

Az edzőteremben sokszor látni nagydarab, izmos embereket, ám Hafthor Julius Bjornsson és Rich Piana látványa így is ritkaságszámba mehetett. A Trónok harca Hegye, aki el tud húzni egy teherautót és 450 kiló megemelésével is megküzdött már, nemrégiben úgy döntött, átugrik a dallasi Gold Gymbe a szteroidokat nem megvető testépítőhöz.

Hirdetés

002199f2579a1ae13f57cc986e4f7f56

Piana, aki ma már mértékletesen edz az ízületei védelmében, és nem emel túl nagy súlyokat, az izomnövelésnél a rendszeres, kisebb súllyal való mozgás híve. A páros bemelegítés után hamar rátért a tricepsz növelésére. Két sorozat között pedig Bjornsson elmesélte, hogy gyerekkorában hirtelen nőtt meg a súlya, fiatalabb korában sovány volt, majd kövér lett. A különböző edzéstípusok közben pedig a táplálkozásról is volt szó, Piana például elmondta, hogy sosem eszik szénhidrátot. „Ez nem olyan nehéz – mondta. – Minden este eszem két dupla sajtburgert szalonnával, de kenyér helyett salátalevélbe csomagolom.

6ad177e0579a9509a1da349d66a3cf3b

29c14403579a9509a1daf02ca5442446

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés