bodybuilder

Íme, a kenguruk Dwayne “The Rock” Johnsonja!

Finoman szólva meglepődött az a Jackson Vincent nevű srác, aki kedden kutyát sétáltatni indult, de egy másik állat gyorsan elterelte a figyelmét: egy hatalmas, kb. kétméteres kengurut látott a közeli patakban fürdeni. Ráadásul az erszényes nemcsak hatalmas volt, hanem olyan izmos is, mint egy testépítő, és kiegyenesedve tényleg félelmetes látványt nyújtott. A fiú azt mondja, attól félt a legjobban, hogy az általunk a kenguruk Dwayne “The Rock” Johnsonjának elnevezett állat kárt tehet a kutyájában. Hogy mennyire nem túlzás a kengurut a Sziklához hasonlítani, arról győződj meg te magad – íme, Jackson Vincent képei a termetes erszényesről: A 27 éves kertész azt…
Hirdetés

Látnod kell, mit tud az edzőteremben a legerősebb tajvani nagypapa

Milliók látták már a most következő videót, melyben a “legerősebb tajvani nagypapaként” is emlegetett Huang Ching-hsin mutatja be edzésrutinjának néhány gyakorlatát. A bácsi 72 éves, de jóval erősebb és fittebb, mint sokan a gyerekei vagy unokái korosztályából. Ha most azt gondolod, hogy persze, biztosan valami nyugdíjas helyi testépítőről van szó, akkor annyit még gyorsan hadd tegyünk hozzá, hogy korántsem: az idős úr egyszerű földműves, akinek a testépítés csak hobbi. Ennek ellenére ugyanazt az edzésprogramot csinálja végig rendszeresen, mint amit a helyi testépítők szoktak versenyek előtt. Forrás: DailyMail.co.uk

Nem akart duci lenni sportos férje mellett, végül testépítő lett ez a nő

Április elejére nemcsak a tavasz, hanem szinte a nyár is megérkezett, és hát sokan érezzük úgy, hogy most már aztán tényleg formába kéne lendülnünk. Alissa Danielle Mut példája inspiráció lehet számunkra – a német kozmetikus nő elmondása szerint azért kezdett el edzőterembe járni, mert nem érezte jól magát a bőrében. Mondjuk mi 72 kilósan sem neveztük volna ducinak, de az tény, hogy cipelt magán némi túlsúlyt. Ez egy ideig szimplán csak bosszantotta őt, majd férje aktív életmódján felbuzdulva úgy döntött, beiratkozik ő is egy edzőterembe. És hát annyira megszerette, hogy testépítő lett. Alissa 72 kiló volt, most 55 kg –…

Napi motiváció: így fogyott le 63.5 kilót, és lett személyi edző ez a srác

Az ünnepek után még mindig sokunknak probléma az a pár pluszkiló, amiket sikerült magunkra szedni, de vajon gondoltál-e már azokra, akik tényleg nagy súlyfelesleget cipelnek? Vajon ők hogy érzik magukat? Ha Eoin Fehily-t kérdeznénk erről, a srác valószínűleg egyetlen szóval válaszolna: borzalmasan. A nagy súlyfelesleg neki már csak emlék, de még mindig élénken élnek benne azok az évek, amikor ő volt a duci gyerek az osztályban, amikor bántották a kinézete miatt, és amikor úgy érezte, nem tud változtatni a dolgokon. “Rengeteget ittam, mindent megettem, amit csak megkívántam, és összességében túl sokat punnyadtam a kanapén. Nem is csoda, ha 10 évvel…

Így büntette az edzőterem azt a testépítőt, aki megalázott egy idősebb nőt

Ezen a héten történt, hogy egy ausztrál testépítő, Conor Tisdell valamiért azt gondolta, jó ötlet gúnyt űzni egy nála gyengébb emberből a helyi edzőteremben. De az is lehet, hogy a bodybuilder épp elunta picit a napi edzésprogramját, és egy kis izgalomra vágyott… szégyen, hogy ezt azzal tudta csak elérni, hogy valakit megalázott. Okostelefonjával felvette ugyanis, ahogyan egy idősebb hölgy edz, és a videót megosztotta Instagramon, azzal a megjegyzéssel, hogy még sosem nevetett ennyire. Hát, eléggé ingerszegény élete lehet ennek a szemétládának… A videót itt tudod megnézni: Az edzőterem vezetői persze nem hunytak szemet a srác viselkedése felett: egy életre kitiltották őt…

Azt állítja ez a testépítő nő, hogy nullás testzsír-százaléka van

Rengeteg oldalon találni az interneten információkat arról, hogy a testzsír-százalék mennyire fontos adat, mennyire megbízható, és mi az ideális érték férfiakban és nőkben, de azt a legkeményvonalasabb arcok sem állítják, hogy testzsír kapcsán a cél a nullás érték. Kivéve talán a lenti videóban látható hölgyet, aki azt vallja, az rajta nincsen zsír, és be is mutat pár pózt ennek bizonyítására:
Hirdetés

51 év után is közösen edz Schwarzenegger és Columbu

Az osztrák származású bodybuilder és filmszínész Arnold Schwarzenegger neve nem véletlenül terjedt el az egész világon. Az 1947-es születésű legenda kondis múltját Hollywoodra cserélte, majd később Kalifornia kormányzója lett. Most Arnold ifjúkorára tekintünk vissza, a testépítés aranykorára, arra az időszakra, amikor a “Pumping Iron” című film készült a sportoló munkásságáról. A Mr Olympia és Mr Universe címek magukért beszélnek, persze ebből a korszakból muszáj megemlíteni ellenfelét és barátját, Franco Columbot. Franco bár mind hírnévben és teljesítményben lemaradt, mégis előkelő helyet  szerzett a bodybuilderek dicsőségcsarnokában. A barátság máig megmaradt, így, 51 év után is él a dolog, sőt, a hosszú ismeretséget…

Testépítő hölgyek, akik megbánhatták, hogy valaha is szteroidokkal éltek

A női testépítők világa elég kemény, hiszen próbálnak olyan látványos izmokat építeni magukra, mint a férfiak. Ez viszont nem megy olyan könnyen – a nők biológiai felépítéséből és magasabb testzsírszázalékából adódóan sem. Vannak viszont, akik ezt a választ nem fogadják el, és táplálékkiegészítők mellett, vagy épp azok helyett anabolikus szteroidokhoz is fordulnak… mutatunk pár példát, hogy ez miért rossz ötlet. Akik szteroidokkal élnek, azoknak nemcsak egészségügyi kockázatokkal kell számolniuk (például szív- és májbetegségek esélyével), hanem azzal is, hogy gyakorlatilag férfiakká alakulnak át: arcszőrzetük nő, megerősödik az állkapcsuk és bizony még aprócska péniszük is nőhet. Candice Armstronggal is ez történt, miután húszas…

Bikiniben is büszkén mutathatja meg magát ez a testépítő dédimama!

A legtöbb nyugdíjas hatvanas évei végén, hetvenes évei elején már örül, ha egy kicsit tud otthon kertészkedni, sütni-főzni, és unokáival töltheti az idejét, de persze vannak kivételek. Egy 70 éves ausztrál hölgy, Mary Clayton például a testépítés szerelmese, és elég szép eredményekkel is büszkélkedhet: nemrég megnyerte Queenslandben a 60 év feletti testépítő hölgyek állami versenyét, és most az országosra készül, amit Sydney-ben rendeznek majd meg. Mary egészen elképesztően néz ki – ránézésre gondolnád, hogy egy hetvenéves dédimamát látsz a fotókon? Minden nap 4:30-kor kel, és a hét 6 napján kezdi edzőteremben a napját. Emellett magas proteintartalmú étrendet követ, sok zöldséget…

Hirdetés
Hirdetés