Hirdetés

egészséges

Napi tudományos: az orrtúrás nagyon is egészséges dolog!

Hányszor hallottuk gyerekkorunkban mindnyájan, hogy “ne túrd az orrod!”, és hányszor kaptunk válogatott szidalmakat szegény fejünkre, mert megettük azt, amit a nózinkban találtunk?! Nos, a tudomány aktuális állása szerint igenis jól tettük – ezúton is elnézést a szüleinktől, de nem volt igazuk. Tudósok ugyanis megállapították, hogy – korábbi kutatás eredményeivel ellentétben – az orrtúrásnak igenis kedvező hatása lehet az egészségre. A takony egyrészt erősíti az immunrendszert, másrészt az abban található “jó baktériumok” a fogakra tapadva segítenek megelőzni a szánkban lévő, a fogszuvasodásért is felelős rossz baktériumok szaporodását. A takonyban lévő nyálka egyébként bizonyítottan segíti a szervezet védekezését a légzőszervi fertőzések…
Hirdetés

120 kilót fogyott, miután XXXXXXL-es pólót kellett vennie

Egy hihetetlennek tűnő, és egyben nagyon inspiráló történetet olvastunk a LadBible-ön, egy ír srác, Dylan Condron történetét. Dylannek mindig is voltak súlyproblémái, ám ezekkel nem annyira törődött, egészen egy emlékezetes napig – az akkor 19 éves srácnak új póló kellett, és amit a megszokott nagy méreteket árusító internetes oldalról rendelt, az már bizony egy XXXXXXL-es (igen, jól látod, az 6 X) felső volt. Felpróbálta, és passzolt rá. Ekkor érezte, hogy ez így nagyon nincs rendjén. A mérleg már 203 kilót mutatott alatta, és ahogy ez ilyenkor lenni szokott, a túlsúlyt a szervezete is egyre rosszabbul tudta tolerálni. “Ekkor már szinte ki…

Ezért jó, ha sok sajtot eszünk – állítja egy tanulmány

Ha vegán vagy, esetleg laktózérzékenység miatt nem tudsz “rendes” sajtot enni, akkor számodra nem különösebben releváns a következő cikk, de ha imádod a sajtot, és bármikor szívesen elmajszolsz egy-egy darabkát, akkor szerintünk neked tetszeni fog a téma. Nos, arról van szó, hogy – nem, most nem a britek, hanem az írek – a University College Dublin kutatói egy friss tanulmányukban azt a következtetést vonják le, hogy azok az emberek, akik sok tejterméket, főleg sajtot esznek, egészségesebbek és vékonyabbak, mint az ezekre nemet mondó társaik. A tudósok arra voltak kíváncsiak, hogy milyen hatása is van a 18-90 év közti életkorú emberekre…

Ezt teszi valójában a cigaretta a tüdővel és az arcbőrrel

Szerintünk valószínűleg te is láttál már felvételeket egészséges és dohányos emberek tüdejéről, illetve azt is kívülről fújod, mennyire káros a cigi az egészségre. Ha azonban ennek ellenére is úgy érzed, nem árthat meg néha egy-egy szál (vagy egy-két doboz) cigaretta, akkor mutatunk valamit: a dohányzás pontosan ezt teszi a tüdővel, az életmódunkkal és a bőrünkkel. Itt egy orvos azt mutatja be, mi a különbség egy nemdohányzó ember és egy dohányos tüdeje között. Az egészséges szín (rózsazsín) mellett a nemdohányzó ember tüdeje abban is más, hogy sokkal jobb kapacitással működik: ez ugye nem mindegy, ha nagy csomagokat cipelsz, vagy el kell…

Napi tudományos: többek közt ezért is jó apatestű férfinak lenni

Persze, tudjuk, egyik tudós ezt mondja, a másik meg azt. De olyan álláspontokra mi is lelkesen kapjuk fel a fejünket, amik nem a tökéletesség mellé állnak, hanem a nagyon is emberi (már majd hogy nem átlagos) dolgok előnyei mellett érvelnek. Richard Bribiescas, a Yale Egyetem antropológia professzora például nemrég azt írta könyvében (‘How Men Age: What Evolution Reveals About Male Health and Mortality’ – szabad fordításban kb. “Így öregszenek a fériak – Amit az evolúció állít a férfi egészségről és erkölcsről”), hogy igenis megvannak az előnyei annak, ha egy férfinak tökéletesen kigyúrt test helyett “apateste” van. Vagyis, ha olyan apukás…

65 kilót fogyott: most már azok is randira hívnák, akik egykor bántották

A duci embereknek bizony nemcsak a súlyukból származó egészségügyi gondokkal-bajokkal kell megküzdeniük, hanem azzal is, hogy sokan bántják őket a kinézetük miatt. A texasi San Marcosban élő Emma Pope-pal is ez történt: a 23 éves lány évekig küzdött a súlyával, na meg a sértegetések, piszkálódások ellen is. Végül úgy döntött, ebből elég, változtat a kinézetén és az életén is. Emma biztos volt abban, hogy csakis a belülről fakadó, megingathatatlan elhatározásból eredő elhatározás viszi őt sikerre, így hát nagyon-nagyon eltökélten fogott bele a változtatásokba. Az is motiválta, hogy nővérnek tanul, és az egészségügyben dolgozva másokat is jobban tud motiválni, ha ő fitt és…
Hirdetés

Két ittas srácnak köszönhetjük a McPizzát

Ha szeretsz néha iszogatni a haverokkal, akkor valószínűleg nálatok is fel-felvetődik a kérdés, hogy milyen kajával szívassátok fel az elfogyasztott alkoholmennyiséget. Nos, így volt ezzel két srác, Aiden Carberry és Warren Markham is, akik egy iszogatós estén nem tudták eldönteni, hogy hamburgert vagy pizzát egyenek-e, ezért megalkották a The Lad Bible számításai szerint úgy 4680 kalóriás McPizzát. Ezt akár te is elkészítheted otthon a haverokkal, és biztos, hogy sikere lesz! Szükséged lesz 10 dupla sajtburgerre a Mekiből, 500 gramm mozzarellára, illetve pepperonira vagy bármilyen szeletelt csípős kolbászra és paradicsomos pizzaszószra (ízlés szerint). A hamburgerekkel kezdd: felezd el őket, az alsó…

Ezért is jó a nagy fenék!

Nagy kofferbe jobb pakolni – mondogatják sokan, de most kiderült, hogy nemcsak vizuális és szexuális értelemben lehet jó, ha egy nőnek nagy feneke van. Az oxfordi egyetem Konstantinos Manolopoulos vezetésével végzett friss kutatásából ugyanis kiderült, hogy azok a lányok és asszonyok, akik méretes farral rendelkeznek, átlagosan nemcsak egészségesebbek (ellenállóbbak például a szív- és keringési zavarokkal szemben, egész életük során), hanem okosabbak is. A kutatásban 16 ezer nőt vizsgáltak meg, és kiderült, hogy a nagyobb hátsójú csajoknak alacsonyabb volt a vércukor- és koleszterinszintjük, ezzel szemben több Omega-3 zsírsavat tudtak elraktározni, ami az egészségünkre gyakorolt jó hatásai miatt a szervezet számára kész…

7 éve csak húst eszik egy amerikai férfi

Biztosan te is épp elégszer hallottad már, milyen fontos a kiegyensúlyozott étkezés, meg hogy nem lehet például csak húson élni. Ezt igyekszik megcáfolni egy amerikai pasas, Derek Nance, aki hét éve csak nyers húson él. Nincs köret, nincs kenyér, csak nyers hústermékek, mellé esetleg egy kis zsír. Vagy halfejek. A férfi ugyanis megismerkedett egy Ingre nevű nővel, aki hozzá hasonló húsevőnek vallja magát, de “csak” 90 százalékban, tehát 10 százalékban más eredetű termékeket is engedélyez magának. Ingre mutatta meg Derek Nance-nek, hogy mi a legtutibb húsos csemege: a halfejek. Ezekből az asszony smoothie-t is készít, de Derek bátorsága nem terjedt…

Hirdetés
Hirdetés