fitnesz

Napi inspiráló: sikeres testépítő lett az egykor 30 kilós anorexiás lányból

Az anorexia egy nagyon kemény betegség, és bizony még napjainkban sem gyógyul meg belőle mindenki – keveseknek van olyan szerencséjük, és persze erejük, kitartásuk, hogy végleg le tudjanak számolni a táplálkozási zavar által életre keltett démonaikkal. A 24 éves Sophie Gajniknak sikerült. Az ausztrál lány 19 évesen kezdett egyre mélyebbre zuhanni: túl sok volt neki a főiskola, és nem tudta elviselni sem az ott ránehezedő nyomást, sem pedig azt, hogy felszedett 5-6 kilót. Drasztikus diétába kezdett, a végén már csak napi 300 kalóriát engedélyezett magának, aminek következtében kórosan soványra fogyott. Volt idő, hogy már csak 30 kiló volt. Ekkor 2012-t…
Hirdetés

Ez történik, ha egy fotós tűzzel és lángokkal ötvözi a fitneszt

Biztosan te is ismered azt a kifejezést, hogy valakinek a szíve lángra lobban valamiért. Nos, egy lelkes fotós, Brandon Wells esetében is így történt, méghozzá minden értelemben: nemcsak hogy beleszeretett a fitneszbe és annak fényképezésébe, hanem úgy döntött, ilyen tüzes képeket akar készíteni néhány sportolóról. Wells a fotózásra biztonsági szakemberekkel és tűzoltókészülékekkel érkezett, de úgy látjuk, szerencsére a bevetésük nélkül is remek képek születtek. Veszélyes, de gyönyörű felvételek, nem igaz? Forrás: Viralnova.com

Nem félt így megmutatni a testét ez a bátor fitnesz blogger

Napjainkban minden a tökéletességről szól: a filmek, sorozatok egy része, a reklámok na meg a közösségi média is mind azt sugallják, hogy tökéletes emberek vesznek minket körül, és biztatnak, hogy váljunk mi is olyanná. Még akkor is, ha mélyen legbelül mindannyian tudjuk, ez csupán illúzió. Szerencsére akadnak olyan üdítő kivételek az ismert emberek, bloggerek körében, mint például a fitnesz blogger Ashlie Molstad, aki Foodie Girl Fitness nevű Instagram oldalán és Facebookon is igyekszik felhívni a figyelmet arra, mennyire hamis képet festhet a közösségi média is a tökéletességről. Ashlie nemrég a Facebookon posztolt két képet magáról: ugyanabban a szerelésben, csak más szögben szerepel…

Legjobb barátja spermájával küzd a betegségek ellen a csinos személyi edző

A legtöbb gyerekes anyuka tudja, hogy a soha annyit nem betegeskedik az ember, mint amikor a gyereke közösségbe jár, és elkezdi hazahozni a vírusokat. Nos, a 29 éves, egyedülálló kétgyerekes anyuka, Tracy Kiss elég sajátosan küzd ellene: legjobb barátja spermáját iszogatja, hogy ne kapja el a betegségeket. A buckinghamshire-i fiatalasszony minden reggel iszik/eszik egy kanállal a nedűből, hogy erősítse az immunrendszerét. Tracy Kiss (@tracykissdotcom) által közzétett fénykép, 2016. Nov 9., 03:09 PST A személyi edzőként dolgozó Tracynek egy 9 és egy 4 éves gyereke van, így valóban kell az energia. Mint elmondta, 31 éves jó barátja először furcsállta a kérést,…

65 kilót fogyott: most már azok is randira hívnák, akik egykor bántották

A duci embereknek bizony nemcsak a súlyukból származó egészségügyi gondokkal-bajokkal kell megküzdeniük, hanem azzal is, hogy sokan bántják őket a kinézetük miatt. A texasi San Marcosban élő Emma Pope-pal is ez történt: a 23 éves lány évekig küzdött a súlyával, na meg a sértegetések, piszkálódások ellen is. Végül úgy döntött, ebből elég, változtat a kinézetén és az életén is. Emma biztos volt abban, hogy csakis a belülről fakadó, megingathatatlan elhatározásból eredő elhatározás viszi őt sikerre, így hát nagyon-nagyon eltökélten fogott bele a változtatásokba. Az is motiválta, hogy nővérnek tanul, és az egészségügyben dolgozva másokat is jobban tud motiválni, ha ő fitt és…

Ők lehetnek a világ legfittebb és legügyesebb párosa!

Austin Raye és Julian Daigre első pillantásra egy helyes amerikai párnak tűnik, de várd meg, amíg edzőcuccot húznak, és megmutatják, mitől egyediek: a New Orleans-i pár olyan ügyesen kombinálja a súlyemelést és a különböző erőkifejtő gyakorlatokat az ügyességgel és a látvánnyal, hogy nekünk szó szerint tátva maradt a szánk videójuk láttán. Erről a videóról van szó, és bizony nemcsak nekünk jött be: a Muscle Madness Facebook oldalán már több mint 25 millióan látták, és 50 ezernél is több kommentet kapott! Austin és barátnője, Julian civilben is egy pár, akik saját bevallásuk szerint “nem szokványos” edzésmódszerüknek köszönhetően lettek ismertek. “Körülnézünk, és megpróbálunk azzal…

Kamu, hogy így nézne ki a fitnesz modell két hónappal a szülés után?

Tammy Hembrow egy ausztrál fitnesz modell, nem mellesleg kismama, akinek alig két hónapja született meg a gyermeke. A fiatal anyuka életében most a baba az első, bár nehezen marad távol az edzőteremtől, hiszen a kicsi előtt számára a fitnesz volt a legfontosabb. Népszerű is lett szenvedélyének, meg persze a kinézetének köszönhetően, ám legutóbb olyan képet tett fel magáról Instagramra, aminek valódiságában még 4.1 milliós követőtáborának leghűségesebb tagjai is kételkednek (legalább egy picit). Így néz ki Tammy: És íme, a szóban forgó kép – szerinted tényleg lehetséges, hogy egy olyan nő, aki két hónapja szült, így nézzen ki, vagy ez tényleg…
Hirdetés

Kondizz és játssz egyben az új kontrollerrel!

Ha valaki nagyon elkötelezett gamer volt, eddig is játszhatott és edzhetett egyszerre, de most a kettőt egyben teheti, kontrollerként használva az edzőgépet. A SymGym evező- és taposógép, de vezérlő is, tehát úgy lehet játszani, hogy közben égetjük a kalóriákat is. A chicagói székhelyű start-up találmánya ellenállás alapú és állítható. A joystickot és a gombokat a karok és a pedálok váltják, így ha például felfelé kell haladni a játékban, nehezedik a pedál taposása is, jóval több erőre lesz szükség, mint sík terepen. És ha mondjuk fel kell szedni valamit a földről vagy ki kell nyitni egy ajtót, akkor használni kell a…

Meglepő tanács a fitneszes anyukától: dobd ki a mérleged!

Kelsey Wells fitneszblogger neve sokak számára ismerős, mert MySweatLife nevű Instagram oldala és weboldala révén emberek ezreit szólítja meg. Szerintünk nemcsak hogy jól ír, hanem nagyon közvetlen, kedves, vicces és motiváló is. Ez utóbbi leginkább saját történetének köszönhető: terhessége alatt 23 kilót hízott, és úgy döntött, nem diétával, hanem teljes életmódváltással szeretné leadni a súlyfelesleget. Az Instagram egyik legnépszerűbb módszerét, a Bikini Body Guide-ot, röviden a #bbg -t választotta, aminek köszönhetően tényleg sokat változott a teste. 84 hét után tette közzé a következő fotómontázst az Instagramon. Ezen láthatod, hogy kilóra alig nyom kevesebbet, mint amikor elkezdte a programot (5 font, vagyis 2…

Szerinted igaz vagy kamu? 12 hét alatt gyúrta ki magát ez a férfi

Patrick Magno néhány hónapja még egy átlagos, 29 éves kaliforniai szociális munkás volt, aki 82.5 kilót nyomott, és borzalmasan elégedetlen volt az életével, melójával – na meg a külsejével is. A helyzet akkor lett a legrosszabb, amikor orvosa figyelmeztette: ha egészségtelen életmódját így folytatja, akkor hamarosan cukorbeteg lesz. Patrick azt mondja, a doktor szavai felrázták, és mivel apukája is cukorbeteg volt, elhatározta, hogy nem akarja ugyanazt megélni, mint a papa – a változás mellett döntött hát. Megkérte barátnője kezét, mert azt mondja, nagyon szereti, és a lány kedvéért szeretne önmaga legjobb verziójává válni, majd belevágott egy, a Bodybuilding.com -on talált kihívásba. Ennek…

Hirdetés
Hirdetés