fogyás

Testsúlyának felére fogyott a 22 éves, ma már sportos srác

Sokszor és sokféle fogyástörténetet lehet hallani, ami bárki számára lehet motiváló. A 22 éves Andy Albertson testsúlyának a felét adta le, az ok azonban egészen prózai: mint mondja, belefáradt abba, hogy kövér. Tizenegy évesen kezdett el fokozatosan hízni. Rendszeresen evett gyorsétteremben, a kedvence volt a 7 darabos sült csirke burgonyával, amihez kekszet nasizott és kólát ivott. Miután szépen gyarapodott, egyre többször vált a gúnyolódók céltáblájává, sőt arra is emlékszik, hogy egy alkalommal egyik tanára is beszólt neki. A pedagógus csokival jutalmazott, ám az osztály előtt tett megjegyzéssel jelezte, hogy nyilván ő nem akar kapni, mert már elég testes anélkül is….
Hirdetés

Azt mondták a modellnek, hogy fogynia kell, de ő inkább hízott és bejött neki!

Lauren Blackmore egy 32 éves essexi modell, aki 10 éve dolgozik a modellszakmában. Korábban sokszor megkapta azt, hogy pár kilót le kéne dobni ahhoz, hogy igazán sikeres lehessen (akkor kb. 63 kilós volt), ezek a kritikák pedig hashajtó-függőségbe és bulímiba sodorták. Végül úgy döntött, hogy ignorálja ezeket a megjegyzéseket, és megbarátkozik alakjával – azóta nem érdeklik a kilók, és azt követően, hogy felszedett majdnem 20 kilót és plus-size modell lett, sokkal sikeresebb karriert futott be, mint korábban. Korábban: Most:

Elképesztő példák Christian Bale filmes átváltozásaira

Az igazán nagy színészekről azt mondják, képesek teljesen eggyé válni éppen aktuális karakterükkel, sőt, egyesek a forgatás teljes időtartamára képesek szerepben maradni. Christian Bale is ilyen, ráadásul ha új filmet forgat, akkor rövid idő alatt úgy változik meg, ahogy az adott film és szerep megkívánja. Mutatunk néhány példát, hogy ez konkrétan mit jelentett az elmúlt évek során. A gépész című 2004-es mozira Bale 30 kilót fogyott, hogy minél hitelesebben alakíthassa Trevor Reznik szerepét. Képes volt napi egy almán és egy tonhalkonzerven tengődni, ráadásul láncdohányos is lett, hogy elnyomja valahogy magában azt, mennyi mindent kíván igazából. A színész még 2-3 kilót akart fogyni…

Autóbaleset mentette meg: 180 kilós volt, de ma már kigyúrt súlyemelő

Jordan Grahm majdnem tíz évvel ezelőtt, még 2008-ban szenvedett el egy autóbalesetet, ami megváltoztatta az életét, de nem úgy, ahogy gondolnád. Az akkor 180 kilós srácot csak öt ember tudta beemelni a mentőbe, és az MRI gépbe is alig fért be – ezek a megalázó élmények voltak azok, melyek hatására úgy döntött, hogy nem fogja magát halálra enni, és lefogy. A fiú, aki az anyja halála után szokott rá a fekvős-zabálós életmódra, elkezdett újra mozogni (több, mint 40 kilót fogyott azzal, hogy minden nap hosszas sétákra ment) és odafigyelni arra, hogy mit eszik. A hatás nem maradt el:

Napi motiváció: így fogyott le 63.5 kilót, és lett személyi edző ez a srác

Az ünnepek után még mindig sokunknak probléma az a pár pluszkiló, amiket sikerült magunkra szedni, de vajon gondoltál-e már azokra, akik tényleg nagy súlyfelesleget cipelnek? Vajon ők hogy érzik magukat? Ha Eoin Fehily-t kérdeznénk erről, a srác valószínűleg egyetlen szóval válaszolna: borzalmasan. A nagy súlyfelesleg neki már csak emlék, de még mindig élénken élnek benne azok az évek, amikor ő volt a duci gyerek az osztályban, amikor bántották a kinézete miatt, és amikor úgy érezte, nem tud változtatni a dolgokon. “Rengeteget ittam, mindent megettem, amit csak megkívántam, és összességében túl sokat punnyadtam a kanapén. Nem is csoda, ha 10 évvel…

Túlsúlya miatt majdnem nem hullámvasutazhatott – lefogyott és modell lett!

Mathilde Broberg egy 21 éves dán lány, aki jelenleg sportruházati modellként dolgozik – ez a munka azonban nem csak úgy az ölébe pottyant, hanem kőkeményen megdolgozott azért, hogy modell lehessen. Egy kínos élmény hatására döntött úgy, hogy leadja túlsúlyát: a korábban 40.6-os testtömeg-indexű, 126 kilós lányt majdnem nem engedték fel egy vidámparkban a hullámvasútra a súlya és mérete miatt. Ekkor úgy döntött, diétázni és mozogni kezd: elhagyta a napi kb. 3500 kalóriás étrendjét, és azt a trükköt használta, hogy étkezésenként csak akkora adagokat evett, mint a tenyere, és teáskanállal evett, tehát lassabban, apróbb adagokat, így hamarabb megérezte, ha eleget evett,…

Amikor a szelfi hasznos: képei motiválták a fogyókúrázó nőt

A szelfikről eddig többnyire azt hallottuk a legkevésbé, hogy milyen hasznosak, hisz általában magamutogatás áll mögötte, és bizony sok esetben csúnya vége is volt, ha valaki rossz helyen akart magáról képet készíteni. Úgy tűnik azonban, hogy van, aki motivációként tudja használni, méghozzá igen jól. Justine McCabe a napi képei segítségével fogyott le egy év alatt több mint 55 kilót! A 31 éves kaliforniai nő egymás után vesztette el az édesanyját és a férjét, bánatát pedig evésbe fojtotta, aminek az eredményeként a csúcson már 140 kiló volt a súlya, ami nyilván nem segített neki, hogy újra boldog legyen. Egy ponton úgy…
Hirdetés

Így változott a teste, miután elkezdett csak krumplit enni

A legtöbb modern diéta a szénhidrátbevitel lecsökkentése érdekében a kenyér után a krumpliról való leszokást javasolja, de van, akinek állítólag bejött egy olyan étrend is, ami túlnyomórészt burgonyából áll. Az ausztrál Andrew Taylor kipróbálta, hogy hogyan változik (túl)súlya, és sikerült nem kevesebb, mint 45 kilótól megszabadulnia, ráadásul az antidepresszánsok szedését is abba tudta hagyni. Az is igaz, hogy már a korábbi étrendjétől való megszabadulás is sokat segített, ugyanis cukros üdítőket és mindenféle olajban kisütött vackot tömött magába, mielőtt krumplifüggő lett.

22 kilót fogyott ez a srác, de nézz csak rá – nem ez a lényeg!

Sok-sok ember története kezdődik úgy világszerte, mint Rich J. Guy sztorija: túlsúlyos kisgyerek volt, aki húszas évei elejéig gyakorlatilag hamburgeren és pizzán élt, és édességekbe fojtotta bánatát, ha bántották őt a kinézete miatt. Persze biztosan szeretett volna változtatni a dolgokon (mert hát elégedetlen volt a külsejével), de nem tudta, hogyan, s miként kezdjen hozzá. Kellett egy döntő lökés. Ez pedig akkor következett be nála, amikor megnyitott néhány fotót saját magáról a neten. “Épp egy családi adag kolbászos tekercset majszoltam, amihez energiaitalt szürcsöltem, és cigarettára gyújtottam. Ekkor láttam meg magam, és ledöbbentem, hogy mit művelek a testemmel” – mondta, majd hozzátette:…

Annyira kínosan érezte magát eljegyzési fotói miatt, hogy lefogyott az esküvőre

Haley Smith egy 24 éves texasi lány, akinek tavaly júliusban a barátja megkérte a kezét, ez azonban a vártnál nagyobb változásokat is hozott az életébe. Amikor ugyanis meglátta az eljegyzési fotókat az akkor 125 kilós lány, annyira elszégyelte magát túlsúlya miatt, hogy elhatározta, lefogy az esküvőjére – egy kitűzött határidő sokat tud segíteni a célok elérésében, ő pedig nagyon komolyan vette a feladatot, hiszen nem akarta ismét úgy érezni magát, mint amikor meglátta a képeket. Hetente háromszor is eljárt futni, kétszer pedig edzőteremben mozgott, ráadásul a diétát is betartotta, így mire eljött a nagy nap, 50 kilótól szabadult meg: Akkor……

Hirdetés
Hirdetés