fogyás

Nézd meg jól a fenti családot – el sem fogod hinni, mennyire megváltoztak

Ha néhány családtaggal vagy haverral azt az újévi fogadalmat tettétek, hogy idén csúcsformába lendültök, akkor a legjobb helyre kattintottál: egy 32 éves kínai fotós nőnek és családjának rövid története titeket is motiválhat. És persze megerősíthet abban, hogy ha valamibe együtt vágtok bele, akkor egymást is segíthetitek! Jesse és családja tavaly márciusban döntötte el, hogy változtatnak addigi életmódjukon. A nőnek és férjének – a képen középen látod őket – megszületett a kisbabájuk, ezért hozzájuk költözött Jesse anyósa és a nő apukája is. A család együtt vágott bele a baba érkezése után az életmódváltásba. Eleinte csak az intenzív gyaloglást iktatták az életükbe,…
Hirdetés

Hihetetlenül megváltozott ez a túlsúlyos pár egy újévi fogadalom után

Persze, mindannyian tudjuk, hogy a legtöbbünk számára mit eredményeznek az újévi fogadalmak: semmit. Szerencsére viszont vannak kivételek, például egy huszonéves amerikai házaspár, Lexi és Danny Reed, akik 2016. január elsején döntötték el, hogy változtatnak az életükön, pontosabban életvitelükön, és sokkal aktívabbak lesznek. Nem fogadtak személyi edzőt, nem kezdtek különleges diétába, nem fordultak plasztikai sebészhez… szóval tulajdonképpen semmi különöset nem csináltak, csak beiratkoztak egy edzőterembe, ahová még a legzsúfoltabb napjuk végén is lementek egy kicsit mozogni. Emellett pedig folyamatosan motiválták egymást az elmúlt közel két évben. A változást pedig tényleg érdemes a saját szemeddel látnod, főleg Lexinél, aki 220 kilóról 83…

Akkor és most: Így változott meg ez az ausztrál srác 2008 óta

A nagy fogyások után gyakran előfordul, hogy előbb-utóbb visszakúsznak a kínkeservvel leadott kilók. Sam Rouen azonban meg tudta tartani a súlyát, sőt az egész életét megváltoztatta a 10 éve elért siker. A kitartó srác 2008-ban nyerte meg a The Biggest Loser harmadik szériáját Ausztráliában. Az akkor 19 éves srác 154 kilóval kezdte a küzdelmet, és 71 kilót adott le a műsor végére! Sam már 29 éves, boldog párkapcsolatban él, és teljesítette egy nagy álmát, tűzoltó lett. Sőt miután a külsejével sincs már gond, modellként bekerült a tűzoltók naptárába. A testéért persze továbbra is meg kell dolgoznia, rendszeresen jár edzőterembe és…

Fogyaszt, ha horrorfilmet nézünk?

Most már nem csak azoknak érdemes horrort nézniük, akik szeretik az ijesztgetős, félelmetes filmeket, hanem a hízásra hajlamosaknak is. A Westminster-i Egyetem kutatói ugyanis felfedezték, hogy egy körülbelül 90 perces horror végigizgulása közben az emberi szervezet akár 113 kalóriát is képes elégetni. Ez körülbelül annyinak felel meg, mintha 30 perces sétára indulnánk. Dr. Richard Mackenzie az egyetem egyik vezetője szerint több mint 10 filmmel tesztelték az embereket. A megfigyelés pedig bizonyította, hogy az ijesztgetős alkotások a pulzusszámok növekedését váltották ki. A vér gyorsabban áramlik a testben, amitől az adrenalin emelkedik. Az anyagcsere felgyorsul, az étvágy csökken, ennek hatására több kalória…

Alig volt magánál az a ketrecharcos, aki 7 kilót adott le 48 óra alatt a mérlegelésre

Október 8-án rendezték meg Tokióban a Pancrase 290 elnevezésű MMA gálát. Ezen az eseményen lépett az octagonba a brazil Daniel Lima, aki egy japán ketrecharcossal, Daichi Kitakatával mérkőzött meg. A meccs előtti mérlegelésen a dél-amerikai sportoló alig volt magánál, mint később elmesélte két nap alatt 7 kilót kellett leadnia. Bár a kilókat legyőzte, a japán ellenfelével már nem bírt a vasárnapi gálán.

101 kilóról 65 kilóra fogyott ez a lány, pedig nem is hisz a diétákban

Gyakran olvashatunk a neten látványos fogyásokról, de amit Esbeidy Barrera tett és tesz a változásért, az valami egészen elképesztő. Megmutatjuk, hogy nézett ki a 19 éves lány valamivel kevesebb mint két éve, amikor még 101 kilót mutatott alatta a mérleg, majd azt is láthatod, milyen volt, amikor beindult nála a súlycsökkenés, és hol tart most. Készülj fel, ez tényleg hihetetlennek fog tűnni. Jöjjenek az első fotók: Esbeidy így festett két évvel ezelőtt. Nem szerette magát, utálta a testet, amiben élt. Tudta, hogy van választása, tehet azért, hogy az alakja megváltozzon. De mivel nem hisz a diétákban, inkább a rendszeres sportolást iktatta be az…

A srác egy évig minden nap pizzát evett és nem hízott, hanem fogyott

Brian Northrup megalkotta a PIZZAPOCALYPSE-t, vagyis, hogy egy évig minden nap pizzát evett, és ettől nem hogy kövérebb lett volna, de állítása szerint le is adott egy picit a súlyából. Volt amikor éjjel 11-kor látott neki a kajálásnak, amit természetesen dokumentált is (instagramos képekkel, YouTube videókkal). Elmondása szerint az volt a lényeg, hogy az evés mellett sportoljon is az ember. Ő hetente 3-4 napot töltött konditeremben, és napi két három órás cardio edzéssel őrizte meg az alakját. Folyamatos volt az egészségügyi ellenőrzés is, a nátrium-bevitellel érte el azt, hogy a koleszterin szintje egészséges tartományon belül legyen végig. Az akciójával azt…
Hirdetés

A srác szűk eljegyzési gyűrűvel jelezte barátnőjének, hogy nem ártana lefogynia

Számos oka lehet annak, hogy valaki miért kezd komoly fogyókúrába, mint ahogy annak is számtalan módja van, hogy ha esetleg elégedetlenek vagyunk párunk külsejével, ezt hogyan is közöljük vele. Az egészen nyilvánvaló, hogy néhány éve egy walesi srác igencsak bunkó módon hozta „kedvese” tudtára, hogy szeretné, ha ledobna néhány kilót. A nem túl romantikus fiatalember ugyanis vett egy eljegyzési gyűrűt a barátnőjének, Chloénak az ékszerről azonban pontosan tudta, hogy az bizony nem lesz jó a lány ujjára. Amikor rákérdezett, hogy hát mégis miért vett egy olyan méretű ékszert, amiről tudja, hogy nem lesz jó, annyit közölt, hogy „viselheted, ha fogysz”….

Hihetetlen: ilyen eredményt értek el az edzőteremben, mindössze 8 hét alatt!

Nemrég kilenc ausztrál vágott bele abba a nyolchetes kihívásba, melynek az volt a célja, hogy megmutassák, mennyit változik majd a testük ez idő alatt az F45 edzésmódszer és az ahhoz tartozó étrend segítségével. Az F45, más néven Functional 45 a magas intenzitású intervallum edzést, a köredzést és a funkcionális edzést egyesíti. 27 különböző, egyenként 45 perces edzésből áll össze ez a módszer, és kitalálói szerint azért zseniális, mert gyorsan szép eredményeket lehet elérni vele: a zsírt kegyetlenül égeti, és segít szép izmokat építeni. Ezáltal sokkal motiválóbb is, mint azok az edzések, amiknek az eredménye bizony csak hetek, hónapok múlva kezd el…

Nem kártyán, hanem életmódváltással nyert 500 000 dollárt ez a pókeres

Ha azt hallod, hogy egy profi pókerjátékos 500 000 dollárt nyert, szerintünk annyira nem lepődsz meg a dolgon. Ha viszont megtudod, hogy ez nem kártyán, hanem egész más módon – konkrétan életmódváltásának köszönhetően – sikerült neki, akkor viszont már lehet, hogy meglepődsz. Aztán továbbolvasol. Érdemes! Bemutatjuk Walter Fishert, aki 2016-ban hatalmas nyerőszériát produkált: februártól kezdve hatalmas összegeket nyert, aztán egyszer csak megfordult a szerencséje. Százezer dolláros adósság és addig sosem tapasztalt pluszsúly maradt csak neki – akkor 111 kilót nyomott, 23 kiló felesleg volt rajta korábbi önmagához képest. Úgy érezte, itt most már tényleg tenni kell valamit, és élethelyzetére való tekintettel…

Hirdetés
Hirdetés