gyúr

Inspiráló fotók vegán testépítőkről

“A testünk nem tesz különbséget az állati- és a növényi fehérjeforrások közt” – vallják a vegán testépítők. És nemcsak mondják, hanem meg is mutatják, milyen a testük, annak ellenére, hogy versenytársaikkal ellentétben ők nem fogyasztanak állati eredetű táplálékot. Hogy akkor mégis hogyan tudnak megfelelő izomzatot építeni? Rengeteg edzéssel és megfelelő táplálkozással. Tudtad például, hogy a rizs, quinoa, lencse- és babfélék elsőrangú fehérjeforrások? De nem is szaporítjuk tovább a szót, jöjjenek a vegán testépítők – képeik téged is inspirálhatnak, hogy edz még szorgalmasabban, és figyelj jobban a táplálkozásodra. Patrik Baboumian Jon Venus Frank Medrano Torre Washington Jim Morris Dusan Dudas Robert…
Hirdetés

Ezért érhetett szomorú véget a 39 éves testépítő története

Dean Wharmby a testépítésnek szentelte harmincas éveit: nagyon szerette az edzőtermeket, feszegette a határait, és próbálgatta, mennyit bír. Izomzatának még hatékonyabb fejlesztése érdekében nem mondott nemet az anabolikus szteroidokra sem, amik hosszú távon meg is tették hatásukat – a 39 éves testépítő szervezetében májrák alakult ki. A nemrég végzett vizsgálatok után szakemberek hozzátették, hogy valószínűleg a szteroidok is hozzájárultak a betegség kialakulásához, illetve az is, hogy túl sok gyorskaját és napi 7-8 energiaitalt fogyasztott, mert egy ideig csak azt nézte, hogy a napi 10 ezer kalóriája meglegyen (mindegy volt, miből). A fitneszőrült így nézett ki fénykorában. Wharmby-nál öt éve diagnosztizálták…

A hihetetlen Hulkká akarta gyúrni magát, ez majdnem az életébe került

Romario Dos Santos Alves annyira szereti A hihetetlen Hulk filmet és a karaktert, hogy úgy döntött, Hulkká gyúrja magát. A 25 éves egykori biztonsági őr azonban nem a legjobb módszert választotta: synthollal pumpálta 63.5 centisre mindkét bicepszét, ami vastagabb, mint néhány szupermodell dereka. A srác persze nem úszta meg kellemetlen “kockázatok és mellékhatások” nélkül – többek közt károsodott a veséje, és majdnem amputálni kellett mindkét karját. A brazil izomkolosszus azt mondja, a gyerekek megijednek tőle, és szörnyetegnek nevezik. A 25 éves srác három éve ismerkedett meg pár izmos pasassal a konditeremben, ahová eljárt, és tőlük tudta meg, hogy a synthol…

Az 50 éves hajléktalan kigyúrta magát az utcán

A street workoutnak és a fegyencedzésnek hatalmas divatja van manapság: a semmilyen különleges felszerelést nem igénylő gyakorlatokat saját testsúllyal gyakorlatilag bárhol lehet végezni, a legmegfelelőbb hely rá egy játszótér. Jacques Sayagh, az 50 éves francia hajléktalan már jó ideje az utcán tengeti mindennapjait kutyusával együtt. Sok másik ilyen hátrányos helyzetben lévő egyénnel ellentétben ő nem piára és cigire költi az alapvető élelmiszerek mellett megspórolt pénzét: olcsó és egyszerű felszereléseket és táplálékkiegészítőket vásárol magának. Az úr elmondása szerint komoly belsőszervi problémái lettek a súlyos alkoholfogyasztástól. Úgy döntött, hogy felhagy ezzel az élettel és a sportban keres vigaszt. Azóta a napjainak nagy…

A testépítés mentette meg egy anorexiás életét

A brit Lisa Cross állítja, a testedzés mentette meg életét a súlyos szövődményekkel járó anorexiától. A hölgy tinédzserként utálta testét, kisgyermekruhákat kellett hordania, mert annyira aprócska volt. Életében akkor következett be nagy változás, amikor felfedezte a női bodybuilder világot. Most szexibbnek érzi magát, mint valaha. Cross állítja, hogy az anorexia közeli állapot azért állt be nála tini korában, mert soha nem érezte annyira csinosnak magát, mint amilyenek a lányok a környezetében természetükből adódóan voltak, na meg nagy befolyással volt erre az ekkortájt benne lévő hatalmas stressz is. Ekkortájt Lisa körülbelül napi 500 kalóriányi ételt evett, jelenleg 5000 kalóriát fogyaszt minden…

Ice-T és az ő 55 éves, tökéletesre formált teste

Ice-T, aki a már több, mint 10 éve nagy sikerrel futó Különleges ügyosztály Fin detektívjét alakítja, a mai napig tökéletes formában van. Lehet neki 99 problémája, de ezek között tutira nincs ott a túlsúly. A rapper éppen tegnap töltött fel Twitterére egy képet, amin félmeztelenül pózol egy tükörben, ez a kép pedig remekül mutatja, hogy a gengszter rappernek nincs oka szégyenkezni a fizikumát illetően. Az 55 évesen is még kigyúrt rapper selfie-je a reklám alatt! Egyébként a hírek szerint idén új albummal jelentkezik a Body Count, Manslaughter címmel kerül majd a boltokba a banda ötödik korongja.

Hirdetés
Hirdetés