súlyzózás

12 hét alatt csodát tett edzője ezzel a fiatal bankárral

A címben megfogalmazott “csoda” talán elsőre kicsit túlzásnak tűnhet, de Nick Deakin mégis valami nagyon hasonlót érez: a 28 éves londoni befektetési bankár ugyanis mindössze 12 hét alatt érte el, hogy hasa kockás, karja pedig izmosabb lett. Persze segítséggel jutott el eddig, méghozzá a neves Andy Pilides személyi edző tanácsaival és iránymutatásaival, aki mindenben segített Nicknek. A srác azt mondja, eleinte nem vett észre nagy változást, majd úgy kb. egy hónap múlva érezte, hogy a felkarján mintha szorítanák az ingei. A srác 12 hetes edzésprogramját személyi edzője állította össze, rezisztencia- és súlyzós edzésekre fókuszálva. Minden héten háromszor edzettek, Nick munka…
Hirdetés

Pepsis palack, ami kondizáshoz is tökéletes lesz!

Új ötlettel állt elő a Pepsi, a jövőben a Light kólájuk új kiszerelésben is kapható lesz, ami nem más mint egy két kilós súlyzó. Ezzel szeretnének hozzájárulni az egészségesebb, sportosabb életvitelhez. Azért nem ajánljuk, hogy a műanyag flakonnal történő kondizás után rögtön kinyissuk a palackot. Kivéve, ha már megittuk a szénsavas tartalmát és vízzel töltöttük fel azt. Forrás: hypebeast.com

Kinyílt a bicska az emberek zsebében a fitneszes anyuka Instagram posztja után

Nem egy, és nem két olyan anyuka van a világon, aki kisgyerek mellett is tud időt találni arra, hogy azért saját magát se hanyagolja el, sőt, a legügyesebbeknek és legszerencsésebbeknek az edzés is belefér olykor a beosztásába. A World Beauty Fitness & Fashion testépítő versenyen nemrég negyedik helyezést elért Abby Pell viszont sokakat haragított magára, amikor posztolt egy olyan képet, aminek az üzenete a következő: gyerekem vagy, meg izmos hasam, és nincs kifogásom. A 33 éves brit anyuka még korábban posztolta ezt a képet Instagramra, de csak akkor fedezték fel sokan, miután szerepelt a fent említett fitneszversenyen. És persze kapott…

Hirdetés
Hirdetés