testedzés

Azt állítja ez a testépítő nő, hogy nullás testzsír-százaléka van

Rengeteg oldalon találni az interneten információkat arról, hogy a testzsír-százalék mennyire fontos adat, mennyire megbízható, és mi az ideális érték férfiakban és nőkben, de azt a legkeményvonalasabb arcok sem állítják, hogy testzsír kapcsán a cél a nullás érték. Kivéve talán a lenti videóban látható hölgyet, aki azt vallja, az rajta nincsen zsír, és be is mutat pár pózt ennek bizonyítására:
Hirdetés

Ilyen volt a kondigépes testedzés 1892-ben

Dr. Jonas Gustav Vilhelm Zander egy svéd orvos volt a XIX. század végén, aki gyakorlatilag megteremtette a “mechanoterápiát”, amiből gyakorlatilag kinőtt az, amit ma kondigépes testedzésnek nevezünk. Zander olyan gépeket alkotott, amelyekkel erősíteni lehet a test izmait, és feltehetően nem is sejtette, hogy ebből mekkora iparág lesz pár évtizeddel később. 1892-ben azonban még nem úgy nézett ki a kondizás, mint most. (forrás: SoBadSoGood)

Megváltoztatta az életét, hogy az övé lehessen a legnagyobb bicepsz

A 44 éves Dave Crosland egész nap azért edz, hogy az ő karján legyenek az Egyesült Királyság legnagyobb bicepszei – nemrég össze is hozta a rekordot 63.5 centis karjaival, melyek a heti hat edzés mellett egy 10000 kalóriás napi étrendet is megkövetelnek tőle (kb. 90 percente eszik), hiszen egész testét építenie kell, hogy ne nézzen ki teljesen úgy, mint Popeye. Nem volt ez mindig így: ugyan már 15 évesen súlyokkal edzett, de egy izomszakadás a bal karjában parkolópályára küldte, ami meg is látszott rajta, de hét évvel ezelőtt újra mozogni kezdett, és azóta szinte megállás nélkül nőnek a karjai. Szerinte genetikai adottsága is…

Hirdetés
Hirdetés