testépítés

Ausztrál győztese lett a Transformation Challenge-nek

New Yorkból Melbourne-be repült a bodybuilding.com stábja, hogy meglepje Declan McGergort és családját. Az ausztrál győztest egy 100 000 dolláros csekkel ajándékozták meg, amitől láthatóan percekig alig tért magához a valóban figyelemre méltó átalakulást elérő, igen inspiráló családapa. Az alábbi videóban pedig nemcsak a kedves, meghatódott famíliát láthatjuk, de az is kiderül, hogyan jutott el idáig és mivel érdemelte ki a győzelmet Declan. Forrás: shockmansion.com
Hirdetés

Boltba járással dobott le magáról majdnem 150 kilót egy arizonai férfi

Sok nagy és motiváló fogyásról lehet hallani, Pasquale „Pat” Brocco esete azonban elég különleges. Ő ugyanis nem valami komoly edzésterv és diéta segítségével szabadult meg a jó néhány felesleges kilójától, hanem azzal, hogy boltba járt. A 31 éves férfi jelentős túlsúlyával orvoshoz fordult, amikor az már problémát okozott a mozgásban, de akkor még úgy gondolta, „csak” 200 kiló körüli a súlya. Ám gyorsan kiderült, hogy bizony majdnem 275 már. És hogy hogyan fogyott így le? Elhatározta, hogy minden alkalommal, amikor megéhezik, elsétál a Walmarthoz az élelmiszerért, ami kb. 2,4 kilométer és 90 percig tart ugyan, de naponta háromszor meg kell…

Asgardi edzésprogram: így készült Chris Hemsworth a Thor 3-ra

Fárasztó lehet Chris Hemsworthnek, vagy épp Chris Evansnek, hiszen gyakorlatilag a Bosszúállók moziverzum beindulása óta folyamatosan formában kell lenniük, ami azt jelenti, hogy első önálló filmjük 2010-es forgatása óta gyakorlatilag megállás nélkül edzeniük kell (persze ezért cserébe busásan meg is vannak fizetve). A Marvel idei programjának egyik nagy dobása a harmadik Thor film lesz, melyben immár a jellegzetes szőke paróka nélkül láthatjuk Hemsworth-öt, ami viszont nem változik, az a viking isten izomtömege, úgyhogy szokás szerint napi több órán át nyüstöli őt a személy edzője: Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés, 2017. Márc 11., 00:30 PST Néha azért ilyenekre is jut…

Napi motiváció: így fogyott le 63.5 kilót, és lett személyi edző ez a srác

Az ünnepek után még mindig sokunknak probléma az a pár pluszkiló, amiket sikerült magunkra szedni, de vajon gondoltál-e már azokra, akik tényleg nagy súlyfelesleget cipelnek? Vajon ők hogy érzik magukat? Ha Eoin Fehily-t kérdeznénk erről, a srác valószínűleg egyetlen szóval válaszolna: borzalmasan. A nagy súlyfelesleg neki már csak emlék, de még mindig élénken élnek benne azok az évek, amikor ő volt a duci gyerek az osztályban, amikor bántották a kinézete miatt, és amikor úgy érezte, nem tud változtatni a dolgokon. “Rengeteget ittam, mindent megettem, amit csak megkívántam, és összességében túl sokat punnyadtam a kanapén. Nem is csoda, ha 10 évvel…

Ezért tart Dwayne “The Rock” Johnson egy WC-t az edzőtermében

Azok, akik nemrég Dwayne Johnson, vagyis A Szikla Instagramjára tévedtek (majdnem 75 millióan követik, szóval vannak egy páran, akik így tettek), meglepő fotóra bukkanhattak. A képen Dwayne Johsnon épp nagyban edz, ami nem meglepő, hiszen amikor épp nem forgat, akkor általában az edzőteremben van a munkamániás színész, de volt egy meglepő részlet a Gunnar Peterson termében készített fotón. Egy (nem működő) WC-csésze. Nem, nem azért van ott, hogy a mosdóba való kiszaladás megspórolásával is időt nyerjenek, a WC-nek pszichológiai okai vannak. Johnson faterja ugyanis azt mondogatta neki régen “motiválásként” edzés közben, hogy ha ki akarja dobni a taccsot, akkor menjen…

Veszített a testépítő versenyen, erre kiütötte az egyik zsűritagot

A 100 kilogrammos kategóriát már megnyerte ezen a testépítő versenyen a görög Giannis Magos, viszont ő ezzel még nem volt elégedett: ő a 2016-os IFBB gyémántkupáért jött az athéni versenyre, és amikor kiderült, hogy másnak ítélte a zsűri a díjat, kicsit kiakadt. Ahelyett, hogy megpróbálta volna kiüvölteni, vagy kiedzeni magából a dühét, ő inkább nekiment az egyik bírónak, a zsűriben helyet foglaló, spanyol Armando Marqueznek, és kiütötte a pasast. A videóban már nem látszik, de állítólag utána dühében még a farkát is elővette az önmagából kivetkőző testépítő, aki feltehetően soha többé nem vehet majd részt testépítő versenyen.

Kondizz és játssz egyben az új kontrollerrel!

Ha valaki nagyon elkötelezett gamer volt, eddig is játszhatott és edzhetett egyszerre, de most a kettőt egyben teheti, kontrollerként használva az edzőgépet. A SymGym evező- és taposógép, de vezérlő is, tehát úgy lehet játszani, hogy közben égetjük a kalóriákat is. A chicagói székhelyű start-up találmánya ellenállás alapú és állítható. A joystickot és a gombokat a karok és a pedálok váltják, így ha például felfelé kell haladni a játékban, nehezedik a pedál taposása is, jóval több erőre lesz szükség, mint sík terepen. És ha mondjuk fel kell szedni valamit a földről vagy ki kell nyitni egy ajtót, akkor használni kell a…
Hirdetés

A Hegy átugrott Rich Pianához egy kis edzésre

Az edzőteremben sokszor látni nagydarab, izmos embereket, ám Hafthor Julius Bjornsson és Rich Piana látványa így is ritkaságszámba mehetett. A Trónok harca Hegye, aki el tud húzni egy teherautót és 450 kiló megemelésével is megküzdött már, nemrégiben úgy döntött, átugrik a dallasi Gold Gymbe a szteroidokat nem megvető testépítőhöz. Piana, aki ma már mértékletesen edz az ízületei védelmében, és nem emel túl nagy súlyokat, az izomnövelésnél a rendszeres, kisebb súllyal való mozgás híve. A páros bemelegítés után hamar rátért a tricepsz növelésére. Két sorozat között pedig Bjornsson elmesélte, hogy gyerekkorában hirtelen nőtt meg a súlya, fiatalabb korában sovány volt, majd…

A 95 kilós fogyás nyomot hagyott a srác bőrén, de nincs pénze eltűntetni

Mint az köztudott, ha valaki nagy súlytól szabadul meg, az bizony annak ellenére, hogy igen becsülendő, bizony látszódik a bőrön, és annak eltüntetésére egyetlen mód van: kés alá kell feküdni, ami viszont elég komoly összegbe kerül. Tudja ezt az az a 20 éves londoni fiú is, aki elismerésre méltó kitartással szabadult meg jó néhány fölösleges kilótól, Ikem, azaz Ikez Grafter 2 év alatt 95 kilót dobott le! A szép teljesítménynek azonban esetében is nagy ára van, 5 kiló fölösleges bőr maradt ugyanis a testén. A szépészetinek számító műtétet pedig persze nem támogatja az angol tb sem, így hát Ikem számára…

Olyan konditerem nyílik Kaliforniában, amiben füvezni is lehet

Ugyan érhető módon egyre több marihuánával kapcsolatos hír érkezik az Egyesült Államokból a folyamatos legalizáció miatt, így általában nem lepődünk meg a különböző, kannabisz-pozitív szalagcímeken, de van, amire nem lehet felkészülni. Például sose gondoltuk volna, hogy marihuána-barát konditeremről olvasunk, pedig most egy ilyen nyílik San Franciscóban: a Power Plant Fitnesst a 420 Games tulajdonosa, Jim McAlpine és egy visszavonult amerikai focista, Ricky Williams indítja el, és a konditeremben megengedett lesz a füvezés. A 420 Gamest (ami egy füveseknek indított sportverseny) és ezt is azért hozta létre McAlpine, hogy leszámoljon azzal a sztereotípiával, hogy aki füvezik, az egy dagadt, egész nap…

Hirdetés
Hirdetés