testépítő

Hirdetés

Látnod kell, mit tud az edzőteremben a legerősebb tajvani nagypapa

Milliók látták már a most következő videót, melyben a “legerősebb tajvani nagypapaként” is emlegetett Huang Ching-hsin mutatja be edzésrutinjának néhány gyakorlatát. A bácsi 72 éves, de jóval erősebb és fittebb, mint sokan a gyerekei vagy unokái korosztályából. Ha most azt gondolod, hogy persze, biztosan valami nyugdíjas helyi testépítőről van szó, akkor annyit még gyorsan hadd tegyünk hozzá, hogy korántsem: az idős úr egyszerű földműves, akinek a testépítés csak hobbi. Ennek ellenére ugyanazt az edzésprogramot csinálja végig rendszeresen, mint amit a helyi testépítők szoktak versenyek előtt. Forrás: DailyMail.co.uk

Tanulságos videó: így él egy testépítő, aki rendszeresen használ szteroidokat

Azt úgy nagyjából sejtettük, mivel járhat, ha valaki rendszeresen szteroidokkal nyomja tele a testét, de most első kézből tudhatjuk meg és láthatjuk, hogyan él egy olyan testépítő, aki ezt teszi. Mike Bolkovic már nyolc éve injekciózza magát tesztoszteronnal, ami nemcsak a szervezetére van hatással, hanem az életmódjára és a személyes kapcsolataira is. VICE Sports videójában elmondja többek közt, hogy volt már menyasszonya, akivel azért ért véget a kapcsolata, mert nem tudott leállni a szteroidokkal. Kórházban is többször kötött már ki, amit nem mondott el a családjának (szerintünk így is eléggé aggódnak érte, nem akarta ezt tovább fokozni). Érdekes, és nem…

Csak ezt eszi a britek legnagyobb bicepsszel büszkélkedő testépítője

Nem győzzük elégszer hangsúlyozni mi sem, hogy mennyire fontos az alakformálásban a céljaidnak megfelelő, rendszeres edzés mellett a helyes táplálkozás is. Ezt talán Andrew Harrison, vagy becenevén Tiny Iron is tudja, de neki megvan a saját elképzelése arról, hogy mi jó a testének: a britek legkigyúrtabb testépítője ugyanis csak csirkét és édesburgonyát fogyaszt. Tiny Iron – aki pankrátor, testőr és a legnagyobb bicepsz büszke tulajdonosa a briteknél – naponta három egész csirkét és 10 szem édesburgonyát fal be. De azért neki is kell egy kis lazítás: szombat esténként engedélyez magának némi csirkés kebabot, vasárnap pedig egy kis gyorskaját – természetesen…

Szerinted is kamu súlyokkal edz a szexi brazil testépítőnő?

Kétségtelen, hogy a brazil modell-színésznő Gracyanne Barbosa szép izmosra gyúrta magát az elmúlt hónapok során, de az internet népe elég szkeptikus azzal szemben, hogy vajon népszerű Instagram-videóin a hölgyemény nem használ-e kamu súlyokat? Mert hogy egyesek  szerint bármilyen izmos is, az elég hihetetlennek tűnik, hogy 204 kilóval úgy tud leguggolni, hogy – kis túlzással – a szeme se rebben. Hogy mi az igazság, azt nyilván nem tudjuk meg, legalábbis Gracyanne-től biztos nem. De mutatunk most néhány videót, melyeket látva te is véleményt tudsz mondani arról, hogy szerinted igazi súlyok szerepelnek-e a lány videójában. Não ia me pronunciar sobre esse assunto,…

Olyan, mintha bőre se lenne a testzsírmentes testépítőnek

Helmut Strebl a világ egyik legismertebb fitnesszmodellje, aki itthon sem ismeretlen név a testépítők körében, más kérdés, hogy elég mgosztó figura is. Az oszták Strebl, akit a világ leginkább “shredded” (nagyon alacsony testzsír-százalék mellett nagyon izmos) testépítőjének is tartanak, ugyanis úgy néz ki, mint akinek nem csak 0% a testében a zsírtartalom, hanem konkrétan mintha nem lenne bőre, és egy anatómiakönyv izomábráit látnánk. Néhány képéről nehéz elhinni, hogy nem Photoshoppal készültek, pedig nem:

Nem akart duci lenni sportos férje mellett, végül testépítő lett ez a nő

Április elejére nemcsak a tavasz, hanem szinte a nyár is megérkezett, és hát sokan érezzük úgy, hogy most már aztán tényleg formába kéne lendülnünk. Alissa Danielle Mut példája inspiráció lehet számunkra – a német kozmetikus nő elmondása szerint azért kezdett el edzőterembe járni, mert nem érezte jól magát a bőrében. Mondjuk mi 72 kilósan sem neveztük volna ducinak, de az tény, hogy cipelt magán némi túlsúlyt. Ez egy ideig szimplán csak bosszantotta őt, majd férje aktív életmódján felbuzdulva úgy döntött, beiratkozik ő is egy edzőterembe. És hát annyira megszerette, hogy testépítő lett. Alissa 72 kiló volt, most 55 kg –…
Hirdetés

Túlsúlyosan nem kellett már a barátnőjének, ezt a változást egy év alatt érte el!

Miro Judt nem is olyan régen még hatéves párkapcsolatában élt, kényelmesen, nagyokat kajálva kedvenc gyorséttermeinek kínálatából. Ő talán észre sem vette, hogy a mérleg már 133 kilót mutat alatta, nincs kedve és energiája az otthoni dolgokhoz… barátnője pedig besokallt és szakított vele. Miro ezt úgy értelmezte, hogy a súlya miatt nem kellett a lánynak (ne firtassuk, de talán más dolgok is hozzájárultak a szakításhoz), így hát vett egy nagy levegőt, és elhatározta, hogy megváltozik. Hogy megmutatja a lánynak, mit veszít azzal, hogy szakított vele. Ami ezután jött, arra szerintünk kevesen számítottak: a 33 éves férfi egy év alatt 38 kilót…

Csúnyán megszégyenített egy lányt a neten ez a testépítő csaj

Az edzőtermekben a legtöbb ember nem bámul másokat, hiszen a többség azért jár oda, hogy saját magát minél jobb formába hozza – ezért magukra koncentrálnak. Mint mondtuk: a többség. De persze mindig akadnak olyan szemétládák, akik talán unalmukban másokat szégyenítenek meg. A body shaming legújabb esetét egy Diana Andrews nevű testépítő csaj produkálta, aki a Snapchaten a következőt posztolta 17 ezer követőjének: kitett egy videót egy kissé duci lányról, aki épp a futópadon próbál tenni azért, hogy egészségesebb és fittebb lehessen. Ilyenkor normális ember azt nézi, hogy ez a csaj itt igenis tesz azért, hogy megváltozzon, és ez dicséretre méltó….

Napi motiváció: így fogyott le 63.5 kilót, és lett személyi edző ez a srác

Az ünnepek után még mindig sokunknak probléma az a pár pluszkiló, amiket sikerült magunkra szedni, de vajon gondoltál-e már azokra, akik tényleg nagy súlyfelesleget cipelnek? Vajon ők hogy érzik magukat? Ha Eoin Fehily-t kérdeznénk erről, a srác valószínűleg egyetlen szóval válaszolna: borzalmasan. A nagy súlyfelesleg neki már csak emlék, de még mindig élénken élnek benne azok az évek, amikor ő volt a duci gyerek az osztályban, amikor bántották a kinézete miatt, és amikor úgy érezte, nem tud változtatni a dolgokon. “Rengeteget ittam, mindent megettem, amit csak megkívántam, és összességében túl sokat punnyadtam a kanapén. Nem is csoda, ha 10 évvel…

Hirdetés
Hirdetés